4 salades estivales légères

3 – Ingrédients de la salade de
thon

80 g de jeunes pousses de
laitue 12 tomates cerises
60 g de boules
de mozzarella 120 g de thon naturel
1 cuillère à soupe d’huile d’olive
sel poivre
Préparation

Mettez tous les ingrédients dans un saladier, mélangez et réfrigérez.
4 – Ingrédients de la salade
César

150 g de
laitue 150 g de blanc de poulet au four
1 tranche de pain grillé
20 g de parmesan
Pour la sauce
1 pot de yaourt nature 0%
ciboulette
2 cuillères à soupe de jus de citron
Préparation

Mettez la laitue, le poulet haché, les toasts en dés et le parmesan dans un saladier.
Préparez la sauce en mélangeant le yaourt avec la ciboulette, le jus de citron, le sel et le poivre et versez-la sur la salade.
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